Lumière bleue

Lumière bleue

La lumière bleue est située entre les rayons ultraviolets et l’infrarouge. Elle est produite par tout appareil possédant un écran (téléphone, ordinateur, télévision, tablette…) mais surtout par le soleil. Elle sert à nous tenir éveillé en stoppant la sécrétion de mélatonine (l’hormone du sommeil). C’est pour cette raison que de plus en plus de personnes n’arrivent pas à trouver le sommeil après avoir passé la soirée sur leur appareil.

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